Трансформация семьи Васильченко

16 Сен

Мы начинаем новую рубрику на сайте, в которой будем публиковать истории трансформации наших клиентов и их отзывы.

12240813_956662261066764_1766763719760899605_oТренер Олег Перегудов

Всем добрый день. Уже давно мне хочется поведать историю о двух моих «спортсменах», чете Васильченко, состоящей в браке не один день, имеющей 10-летнего сына. Муж Алексей и жена Татьяна предприниматели, до обращения ко мне жили, как и многие другие люди в нашем государстве.

Потом пришли к выводу, что пора что-то менять. Начать решили с состояния здоровья, внешнего вида.

С чего начиналось похудение!

На момент обращения вес Алексея составлял 165 кг, Татьяны – 105кг. А им всего по 30 лет.

Обратиться ко мне их вдохновила история, рассказанная еще одним моим подопечным, Прокопенко Николаем, сумевшим добиться отличных результатов и здорово измениться.

pwWK_mdlkqM

Глядя на него, семейная пара Васильченко поверила в то, что возможно добиться всего, необходимо только сделать первый шаг. В их ситуации прийти в спортзал.

Познакомившись с Алексеем и Татьяной, я понял сразу, легко не будет. Порой мне начинало даже казаться, что они не выдержат, и сбегут из фитнес центра Допинг, вернутся к своему холодильнику.

Интуиция меня не подвела, с семейной четой было нелегко, ведь им до этого не приходилось поднимать ничего тяжелее вилки с ложкой, а тут хоть и простые, на первый взгляд, движения, но невыполнимые подопечными, к примеру, приседания, отжимания или подъем ноги из положения лежа.

Работу с этой парой пришлось начать с нуля. Ни Алексей, ни Таня не могли выполнить ни единого скручивания из положения лежа на спине, с большими усилиями им удавалось приседать. Про отжимания разговор вообще не шел.

Помимо подбора индивидуальной системы упражнений эта семья нуждалась в коррекции питания. Мне пришлось изучить их режим, изменить его.

Чего удалось достигнуть!

Заниматься с семьей Васильченко я начал с февраля 2016 года и не прекратил по сегодня. За этот период времени моим подопечным пришлось проявить всю свою волю.

Они сталкивались с потом, болью, голодом, но приложенные усилия не остались не вознагражденными.

IxXU5TBJges 9W_7S-FYog0

uww_DHbi4Gc qQPTNRvad8k

Итог: Алексею удалось похудеть на 40 кг, его супруге – на 25 кг.

Плюс повысилась выносливость, нормализовалось давление.

Благодаря тренировкам ребята забыли о боли в суставах.

Начинала чета всего с 3 разового посещения по часу спортзала в неделю. Сейчас Таня решила перейти на посещение 5-6 раз, а ее супруг добавил в свой график велопрогулки.

От себя хочу пожелать ребятам здоровья, добиться намеченных целей, оставаться такими же энергичными, поддерживать друг дружку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *